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後青春：優雅的老





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什麼叫老？我從來沒聽過。
從容、自在與智慧，才是熟齡選擇。

我希望可以老得有價值，有尊嚴，老得充滿智慧。
我希望，到老都還保有魅力，還能享受愛與性。
我希望跟摯愛的人一起走下去，執子之手，與子偕老。
我盼望，當我老了，我已實現了我大部分的目標；回首看我走過的每段路，都是笑著，都是釋然，沒有一絲遺憾。
我也希望在閉上眼睛之前，把遺囑交代清楚，該準備的，都已準備好。

我是如此熱愛人生。不是怕老啊，只想要盡情品嘗生命中美好的每一天。
最後的最後，在我的靈堂上，愛聽古典樂的我，希望能有一支交響樂團，為我奏一曲〈我不想走〉。

46歲時，為了孩子的教育，丘引帶著兒女遠赴重洋，展開新的人生。如今即將面臨60大關的她，藉由這本書，為自己與讀者寫下了最詳細務實的老年規畫。大至老後的經濟來源、醫療需求、心靈依託、自我實現，生活細節如是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰來照護、遺囑如何預立，甚至面對現實衝擊時的自我療癒與調整，都提供了清楚的方向，樂觀而深具啟發，讓人更能從容準備老後生活，也一掃台灣社會對老年的傳統看法，展現了幸福熟齡的美好可能。

本書特色

★坊間老年書籍總讓人讀了心情沉重，這本《後青春－－優雅的老》卻跳脫以往思考，從「心」出發，讓人看見一個自由自在的美好晚年。

★丘引的幸福熟齡祕訣：
◆ 女性平均餘命高，該如何面對「一個人變老」？
◆ 什麼時候該開始寫遺囑，才不會措手不及？
◆ 當老年人口超越青壯年人口，與其等待政府措施，老年人還能為自己做什麼？
◆ 一個人老，一群人一起老，差別在哪裡？
◆ 幽默和正向思考，讓你開心變老。
◆「養兒防老」還是「以房養老」？
◆ 賣掉大房子，換買小房子，實際又迫切！
◆ 練習問自己「你喜歡什麼？」「你要什麼？」「你需要什麼？」
◆ 兩情繾綣，不分年紀，再老也可以談戀愛。
◆ 培養興趣，終身學習，是預防失智的最好辦法。
◆ 陪伴不侷限血源，老年，更應多交朋友。
◆ 學習用電腦和智慧型手機，幾歲都不嫌遲。
◆ 有想做的事，立刻去做！
◆ 不要告訴自己該退休了，想工作到幾歲就工作到幾歲。
◆ 優質的生活態度、陪伴、信仰，支持老人的精神生活。

作者簡介

丘引

曾任報社主筆、專欄作家、演講者、電視連續劇編劇、師大人文中心講師、天生愛冒險的她，自助旅行的足跡遍布世界50多個國家，也是知名的自助旅行作家。

獅子座的丘引，熱情開朗，好客，但很注重隱私。動靜自如，每天閱讀，愛玩，好奇心強，有人來瘋傾向，行動派，酷愛學習。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，說丘引命中有四匹馬，是人的最高極限。四匹馬共有十六隻腳，難怪丘引愛跑，還擅長以小錢遊世界。二○○三年到美國學英文，二○○六年六月從美國成人高中畢業。二○○七年元月上美國梅崗州立大學，繼續中年學生生涯。專職寫作的她，在美國大學就讀的是數學系，挑戰極限。二○一三年九月至十一月，一個人將開車沿著大西洋海岸旅行美國十三州，沿途將住在不同的陌生人家。

丘引出版過十五本書，在一九九五年出版的《愛走就走》是當時國內首次出現的女性自助旅行遊記，展現了新時代女性的大無畏精神，更帶起一陣女性自助旅行的風潮。後來她又與女兒合著《踏板上的夢想》，記敘了三個孩子在她的帶領下，用了22天，騎腳踏車環遊台灣一圈的過程，充滿獨特而激勵人心的教育觀點。

丘引在寶瓶文化出版的書籍有《放手力量大》，《我的肯定句媽媽》，敘述丘引以開明的教養觀念，讓孩子在獨立自主的環境下學習，即使不遵循傳統的教育體制，仍能培育出優秀的下一代。最新作品《後青春－－優雅的老》，則是她第一本暢談老年生涯規劃，教人擁抱老年生活的勵志之書。
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作者臉書：www.facebook.com/chiuyin538
電子信箱：chiuyin538@gmail.com



新聞分享



日本科幻漫畫很常出現「結界」來阻擋外來攻擊，強大的力量讓日本宅男也瘋狂。一名部落客AruFa為製作「結界」，和朋友一起討論，最後決定使用「A4透明資料夾」製作現實中的結界。

AruFa為了完成小時候的夢想，製作出5種不同樣貌的結界，最後決定拿了其中一組「平均型」結界到戶外平地測試，他將雙手黏上雙面膠，再把結界貼在手掌上進行實驗。分別使用飛盤測試、灑水測試都順利通過考驗，把攻擊彈開。

為了進一步測試強度，改拿煙火往結界射，結果卻燒成一塊洞，第二次更拔腿就跑，讓網友看完笑翻，也對AruFa的勇氣感到敬佩。

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▲改拿煙火往結界射，結果卻燒成一塊洞。（圖／翻攝自arufa.hatenablog）



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